Intelligenza Emotiva

L’intelligenza emotiva è la chiave per sviluppare la capacità di ascoltare noi stessi e gli altri, di comprendere le proprie e altrui emozioni e di rispondere in modo empatico e costruttivo. Questa abilità arricchisce le nostre relazioni, migliora la comunicazione, consente di prendere decisioni più efficaci, favorisce la gestione dello stress e di situazioni complesse.

Obiettivi:

– Sviluppare consapevolezza delle proprie emozioni e di quelle altrui.

– Migliorare la gestione emotiva nelle situazioni di stress o pressione.

– Applicare l’intelligenza emotiva nelle relazioni professionali.

Contenuti:

– Introduzione all’intelligenza emotiva: definizioni e ambiti di applicazione.

– Autoconsapevolezza e gestione delle emozioni.

– Empatia e competenze relazionali.

– Esercitazioni pratiche e simulazioni di situazioni quotidiane.

Durata:

16 ore (pacchetto dummies) – 24 ore (pacchetto pro).

Comunicazione Assertiva

Partendo dalla comprensione delle proprie modalità comunicative e dei loro effetti sugli altri, impara a comunicare con chiarezza, rispetto e fiducia in te stesso, senza aggressività né passività. Apprendi come esprimere opinioni, bisogni e emozioni, gestire le conversazioni difficili, stabilire limiti sani e migliorare le tue relazioni professionali e personali.

Obiettivi:

– Comunicare in modo chiaro, diretto e rispettoso.

– Superare la passività o l’aggressività nella comunicazione.

– Costruire relazioni basate sulla fiducia e il rispetto reciproco.

Contenuti:

– I principi della comunicazione assertiva.

– Tecniche per esprimere bisogni e opinioni.

– Gestione dei feedback: dare e ricevere critiche costruttive.

– Role-play e analisi di casi pratici.

Durata:

16 ore (pacchetto dummies) – 24 ore (pacchetto pro).

Time Management

Viviamo spesso in una corsa contro il tempo, ma cosa succederebbe se imparassimo a vederlo come un alleato? È possibile, adottando un nuovo approccio: scegliendo di agire oggi in modo strategico, per ottenere il massimo valore domani. Scopri come pianificare, organizzare e priorizzare le tue attività, eliminando stress e distrazioni e massimizzando produttività ed equilibrio.

Obiettivi:

– Organizzare il tempo in modo efficace e strategico.

– Identificare le priorità e gestire le distrazioni.

– Bilanciare le attività lavorative e personali.

Contenuti:

– Introduzione alla gestione del tempo: miti e realtà.

– La matrice di Eisenhower e altre tecniche di pianificazione.

– Identificazione dei “ladri di tempo”.

– Esercizi pratici di pianificazione e gestione.

Durata: 12 ore (pacchetto dummies) – 20 ore (pacchetto pro).

Team Working

Una squadra non è solamente un gruppo di persone, ma è un sistema, dove ogni comportamento messo in atto da ciascun componente produce un effetto. Imparare a lavorare in modo sinergico e fare la propria parte per creare un ambiente di lavoro positivo, dove ogni membro si sente coinvolto e motivato a portare valore aggiunto al team sono solo alcuni modi affinché la squadra sia vincente.

Obiettivi:

– Favorire la collaborazione e la coesione del team.

– Potenziare le dinamiche di gruppo.

– Sviluppare fiducia reciproca e responsabilità condivisa.

Contenuti:

– Fondamenti di lavoro di squadra: ruoli e obiettivi comuni.

– Comunicazione efficace nel team.

– Tecniche per risolvere conflitti interni al gruppo.

– Negoziazione

– Attività esperienziali e role playing.

Durata:

20 ore (pacchetto dummies) – 28 ore (pacchetto pro).

Public Speaking

Che si tratti di motivare i collaboratori, gestire una riunione efficace con il team o parlare davanti a una platea, il public speaking è la chiave per emozionare e coinvolgere chi ci ascolta. Impara a gestire la paura di parlare in pubblico, a strutturare discorsi efficaci in base al destinatario, a sviluppare la capacità di comunicazione non verbale. Lascia emergere la tua presenza e la tua autorevolezza.

Obiettivi:

– Superare l’ansia e aumentare la fiducia in se stessi.

– Strutturare presentazioni efficaci e persuasive.

– Utilizzare il linguaggio verbale e non verbale per catturare l’attenzione del pubblico.

– Adattare il proprio stile comunicativo al contesto e al tipo di pubblico.

Contenuti Formativi:

– L’arte di parlare in pubblico: obiettivi e caratteristiche principali.

– Analisi del pubblico e dei contesti.

– Strutturare un Discorso di Impatto: organizzazione del discorso, tecniche di storytelling, uso strumenti visivi

– Gestione del tempo e del ritmo del discorso

– I segreti di un oratore efficace: voce, postura, gestualità.

– Coinvolgere il pubblico con domande e gestione obiezioni

– Gestione dell’Ansia e della Paura

– Esercitazioni Pratiche: role-play, simulazioni e analisi di video.

Durata:

16 ore (pacchetto dummies) – 24 ore (pacchetto pro).

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